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Author: stuartmaresca <stuartmaresca1662@topcompanygroup.com>
Date:   Thu Oct 16 15:13:01 2025 +0000

    Add 'HGH Wachstumshormon: Bodybuilding Leitfaden'

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+++ b/HGH-Wachstumshormon%3A-Bodybuilding-Leitfaden.md
@@ -0,0 +1,41 @@
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+Was ist HGH?
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+Human Growth Hormone (HGH) ist ein körpereigenes Protein, das von der Hirnanhangdrüse produziert wird. Es spielt eine entscheidende Rolle bei:
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+Zellteilung und -reparatur
+Muskelaufbau
+Fettstoffwechsel
+Regeneration
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+Warum Bodybuilder HGH nutzen
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+Schnellerer Muskelwachstum – HGH fördert die Proteinsynthese in Muskeln.
+Verbesserte Regeneration – Er hilft, Trainingsschäden schneller zu heilen.
+Fettabbau – HGH stimuliert Lipolyse (Fettreduktion).
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+Natürliche Wege zur Steigerung des HGH-Spiegels
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+MethodeKurzbeschreibung
+Intensives KrafttrainingHohe Intensität und Volumen erhöhen HGH-Ausschüttung.
+HIIT (High-Intensity Interval Training)Kurze, intensive Sprints setzen HGH frei.
+Ausreichend Schlaf7–9 Stunden REM-Schlaf fördern natürliche Produktion.
+ErnährungProteinreiche Kost, intermittierendes Fasten, BCAA-Einnahme.
+SupplementeGABA, L-Arginin, Ornithin, Melatonin (natürliche Stimulanzien).
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+HGH als Medikament – Was Sie wissen sollten
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+1 Formen des HGH-Therapie
+Synthetisches HGH (somatropin)
+HGH-Releasing Hormone (GHRH)
+HGH-Stimulanzien (z.B. Ipamorelin, CJC-1295)
+
+2 Dosierung &amp
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